Vejetaryen ve Vegan Beslenme Arasındaki Farklar

Vejetaryen ve vegan beslenme arasında önemli farklar vardır.


İşte bu iki beslenme tarzı arasındaki ana farklar: 

Vejetaryen Beslenme: 

Vejetaryenler, eti ve balığı tüketmeyen ancak süt, peynir, yumurta gibi hayvansal ürünleri tüketen bireylerdir. 


Birçok farklı alt kategoriye ayrılabilirler, örneğin; 


Lakto-vejetaryenler: Süt ve süt ürünlerini tüketirler, ancak et ve balık tüketmezler. 


Ovo-vejetaryenler: Yumurta tüketirler, ancak et ve balık tüketmezler. 


Lakto-ovo-vejetaryenler: Süt, süt ürünleri ve yumurta tüketirler, ancak et ve balık tüketmezler. 


Pezco-vejetaryenler: Sadece balık tüketirler, diğer etleri tüketmezler. 


Vegan Beslenme: 

Veganlar, hayvan kaynaklı hiçbir yiyeceği tüketmeyen ve hayvanlar üzerinde test edilen veya hayvanlardan elde edilen her türlü ürünü kullanmayan bireylerdir. 


Bu, et ve balığın yanı sıra süt, peynir, yumurta gibi hayvansal ürünlerin de tüketilmediği anlamına gelir. 
Vegan beslenme aynı zamanda giyim ve kozmetik ürünlerinde hayvanlardan elde edilen malzemelerin de kullanılmamasını içerir. 


Genel olarak, vejetaryenler hayvansal ürünleri kısmen veya tamamen tüketirken, veganlar tamamen hayvansal ürünleri ve bunlardan türetilen ürünleri reddederler. Her iki beslenme tarzı da bireylerin kişisel tercihlerine ve inançlarına dayanır, ancak sağlık, çevresel ve etik nedenlerden dolayı tercih edilebilirler.