Ergenlik, fizyolojik ve psikolojik açıdan büyük değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde gençler, kimliklerini bulma, bağımsızlık kazanma ve gelecekleriyle ilgili kararlar alma gibi önemli gelişim görevleriyle karşı karşıyadır.

İşte ergenlik dönemindeki psikolojik değişimlerin bazıları: 

Kimlik Arayışı: Ergenlik döneminde gençler, kimliklerini keşfetme sürecinde önemli bir aşamadadır. Kendi değerleri, inançları, ilgi alanları ve kişisel özellikleri üzerine düşünmeye başlarlar. 

Bağımsızlık İsteği: Ergenlik döneminde gençler, aileleriyle olan ilişkilerinde daha fazla bağımsızlık isteği gösterirler. Kendi kararlarını alma ve kendi yaşamlarını yönlendirme arzusu artar. 

Duygusal Dalgalanmalar: Hormonal değişikliklerin etkisiyle, ergenlik döneminde gençler sık sık duygusal dalgalanmalar yaşayabilirler. Öfke, üzüntü, heyecan ve mutluluk gibi geniş duygusal yelpazeye sahip olabilirler. 

Akran İlişkileri: Ergenlik döneminde akran ilişkileri büyük önem kazanır. Arkadaş gruplarıyla daha fazla zaman geçirme, benzer ilgi alanlarına sahip kişilerle bağlantı kurma ve sosyal kabul arayışı ön plana çıkar. 

Gelecek Kaygısı: Ergenlik döneminde gençler, gelecekleriyle ilgili kaygılar yaşayabilirler. Kariyer seçimi, akademik başarı, sosyal statü ve yetişkinlikle ilgili sorumluluklar hakkında endişelenmeye başlarlar. 

Risk Alma Davranışları: Ergenlik döneminde risk alma davranışları artabilir. Bu, sınırları test etme, deneyimler yaşama ve kendini ifade etme arzusuyla ilişkilendirilebilir. 

Özsaygı ve Özgüven: Ergenlik döneminde gençler, kendilerine dair daha net bir anlayış geliştirirler. Başarılarını ve yeteneklerini tanıma, olumlu bir benlik algısı oluşturma ve özgüvenlerini artırma sürecindedirler. 

Ergenlik dönemi, gençlerin yaşamlarında önemli bir geçiş dönemidir ve psikolojik olarak karmaşık değişimlere tanıklık eder. Bu dönemde gençlere destek olmak ve sağlıklı bir gelişim süreci geçirmelerini sağlamak, onların ilerideki başarıları ve mutluluğu için önemlidir. Bu destek, aile, öğretmenler ve arkadaşlar gibi yakın çevrenin yanı sıra profesyonel danışmanlık hizmetleriyle de sağlanabilir. Ayrıca, ergenlerin kendilerini ifade etmelerine, duygularını yönetmelerine ve kimliklerini keşfetmelerine yardımcı olan aktiviteler ve programlar da büyük fayda sağlar.