Ağır çalışma şartları, genellikle yüksek fiziksel talep gerektiren işlerde veya ağır ekipmanlarla yapılan işlerde ortaya çıkar. Bu şartlar altında çalışmanın uzun dönemde fiziksel sağlık üzerinde bir dizi olumsuz etkisi olabilir: 

Kas ve Eklem Sorunları: Ağır işlerde çalışmak, kas ve eklemlerde aşırı stres ve yorulmaya neden olabilir. Bu durum zamanla kas ağrıları, kas zorlanmaları, eklem ağrıları, tendinit ve bursit gibi sorunlara yol açabilir. 

Bel Problemleri: Ağır yükleri kaldırmak veya taşımak, bel bölgesinde aşırı baskıya neden olabilir. Bu da bel ağrıları, bel fıtığı ve disk bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. 

Omurga Deformiteleri: Sürekli ağır yükleri taşımak, omurga üzerindeki baskıyı artırarak zamanla omurga deformitelerine neden olabilir. Bu durum skolyoz, kifozis ve lordoz gibi omurga eğriliklerini içerebilir. 

Yaralanma Riski: Ağır işlerde çalışmak, yaralanma riskini artırabilir. Özellikle ağır ekipmanlarla yapılan işlerde, düşme, ezilme, kesilme veya çarpılma gibi ciddi yaralanma riskleri bulunabilir. 

Kronik Yorgunluk: Sürekli ağır işlerde çalışmak, fiziksel ve mental olarak sürekli yorgunluğa neden olabilir. Bu da genel sağlık ve refahı olumsuz etkileyebilir. 

Kronik Hastalıklar: Ağır çalışma şartları, işçilerde kronik hastalıkların gelişme riskini artırabilir. Özellikle yüksek stres, yorgunluk ve düşük fiziksel aktivite düzeyleri, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve diyabet gibi kronik hastalıkların gelişme riskini artırabilir. 

Bu olumsuz etkileri azaltmak için, işverenlerin işyerlerinde güvenli çalışma koşulları sağlaması ve ergonomik düzenlemeler yapması önemlidir. Ayrıca işçilere uygun eğitimler verilerek doğru vücut mekaniği, yük kaldırma teknikleri ve güvenli çalışma uygulamaları öğretilmelidir. İşçilerin düzenli olarak mola vermesi, dinlenmesi ve egzersiz yapması da önemlidir. Uzun dönemde sağlıklı çalışma koşulları sağlanarak ağır çalışma şartlarının olumsuz etkileri en aza indirilebilir.