Yorumlar
Sınav Kaygısında BDT Yöntemleri Kullanımı Semineri
₺240,00
Sınav kaygısını azaltmak için bilişim ve iletişim teknolojileri (BDT) kullanımını inceler.
Öne Çıkanlar
- Eğitime Anında Başla
- Kamu ve Özel Sektörde Geçerli
- Bilgisayar, Telefon ve Tabletten Erişim
Sınav Kaygısında BDT Yöntemleri Kullanınımı Semineri
Sınav kaygısıyla başa çıkmak için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemleri etkili bir yaklaşım sunar. BDT, sınav kaygısını azaltmak için düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmeyi hedefler. Öncelikle, bireyin sınavla ilgili olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına yardımcı olur. Bu düşünceler genellikle başarısızlık, yetersizlik veya olumsuz sonuçlarla ilgilidir. Ardından, bu düşünce kalıplarını sorgulamak ve değiştirmek için çalışılır. Birey, daha objektif ve gerçekçi bir bakış açısı geliştirerek kaygısını azaltabilir. Ayrıca, sınav öncesi rahatlama teknikleri ve nefes egzersizleri gibi davranışsal stratejiler kullanarak kaygı seviyelerini kontrol etmeyi öğrenir. BDT yöntemleri, sınav kaygısını yönetmek ve daha iyi bir sınav performansı elde etmek isteyen bireylere yardımcı olabilir.
Program Detayları:
- 4 Uzaktan Eğitim Saati
- Sınav Kaygısı Nedir
- Neden Sınav Kaygısı
- Bilişsel Model
- Müdahaleler
- İşlevsel Olmayan Başa Çıkma Davranışlarını Kaldırmak
Eğitim süreci sonucunda elde edeceğiniz sertifikayı özgeçmişinize ekleyerek kariyer fırsatlarınızı arttırabilirsiniz. Belgeniz, üniversite onaylı olup, e-Devlet üzerinden sorgulanabilir ve görüntülenebilir olmaktadır.
Seminer programları, kişisel ve mesleki gelişimlerine önem veren bireyler için uygundur. İlgi alanınıza özgün seçeceğiniz seminer programlarıyla gelişiminize katkı sağlayabilirsiniz.
"Eğitime Katıl" butonuyla kaydınızı tamamlayabilirsiniz. Sistem sizi yönlendirmektedir. Ödeme işleminizi Banka/Kredi Kartı ile veya Havale EFT yöntemiyle tamamlayabilirsiniz. Ödemenizi mesai saatleri içerisinde yaparsanız sisteminiz aynı gün, mesai dışı yaparsanız ilk mesai gününde açılıp giriş bilgileriniz sms olarak size ulaşacaktır.
- Derslerin işlenişinde uzaktan eğitim yönetmeliği geçerli olacaktır.
- Eğitim başlangıç ve bitiş tarihleri arasında tüm ders videoları 7/24 açık olup dileğiniz zaman aralığında istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.
- Eğitime Kayıt olduktan hemen sonra kullanıcı adı ve şifre mesaj yoluyla iletilmektedir.
- Sertifika, eğitiminiz ve sınavlarınız başarı ile bittikten 72 saat sonra e-Devletinize işlenmekte SMS olarak bilgi gönderilmektedir.
- Seminer programlarının sonunda sınav veya ödev bulunmamaktadır.
- Kayıt olduğunuz programı bitirmek için 7 gün süreniz bulunmaktadır.
- Seminer programları kısa süreli temel eğitimlerdir.
- Seminer Sertifikaları e-Devlet sistemi üzerinden; imzalı, belge numaralı, barkodlu ve belge numaralı olarak tarafınıza iletilecektir. Dileyen katılımcılarımız bu sertifikaların çıktısını kendileri alabilirler.
- Herhangi bir mezuniyet şartı aranmayıp, seminer programlarına herkes başvurabilir.
Sıklıkla Birlikte Alınanlar
Yorumlar
0 yoruma göre
Düşüncelerini paylaş
Bu eğitimi kullandıysanız, düşüncelerinizi diğer kişiler ile paylaşın
