Özsaygı, kişinin kendine değer verme, kendini kabul etme ve kendiyle barışık olma yeteneğidir. Kendine saygı, kişinin kendini olduğu gibi kabul etmesini, hatalarıyla birlikte olumlu ve olumsuz yönlerini görmesini ve kendini sevmesini içerir. İşte özsaygının temel kavramları ve anlamı: 

Kendi Değerini Tanıma: Özsaygı, kişinin kendi değerini tanıması ve kendini önemli hissetmesiyle ilgilidir. Kişi, içinde bulunduğu durumdan bağımsız olarak kendini değerli ve değerli hisseder. 

Kendini Kabul Etme: Özsaygı, kişinin kendini olduğu gibi kabul etmesini içerir. Kişi, mükemmel olmadığını kabul eder ve hatalarıyla birlikte kendini sevmeyi öğrenir. 

Kendi İçsel İtibarını Yükseltme: Özsaygı, kişinin kendine güvenmesini ve kendi yeteneklerine inanmasını içerir. Kişi, kendi kapasitesine güvenir ve kendi hedeflerini gerçekleştirmek için kendine olan inancını korur. 

Sınırlarını Koruma: Özsaygı, kişinin kendi sınırlarını tanıması ve korumasıyla ilgilidir. Kişi, kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını belirler ve bu sınırları başkaları tarafından aşılmasına izin vermez. 

Olumlu İç Konuşma: Özsaygı, kişinin kendisiyle olumlu bir şekilde iletişim kurmasını içerir. Kişi, içsel olarak kendini destekler, olumsuz düşünceleri ve eleştirileri dengeler ve kendine nazik davranır. 

Özsaygı, sağlıklı ilişkiler kurmanın, stresle başa çımanın ve genel refahın temelidir. Kendine saygı duyan bir kişi, kendisini daha iyi anlar, kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini ifade etmekte daha rahat hisseder ve daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürer.