Seçiminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen Bekleyiniz.

(180)

Hamile Yogası ve Meditasyon Eğitimi Sertifika Programı

₺1.979,00

Hamile yogası ve meditasyon eğitimi ile anne adaylarına, güvenli yoga pozları ve zihinsel rahatlama teknikleri öğretilir. Gebelik için huzur ve kontrol sağlar.

Seçeceğiniz transkriptli ve farklı dillerde sertifikalar ile iş başvurularında yetkinliklerinizi kanıtlayabilirsiniz.

İmzalı + Fiziki + Dijital Sertifika/Transkripti Türkçe ve Farklı Dillerde İstiyorum En Çok Satan + ₺900,00

e-Devlet Üzerinden Türkçe ve Farklı Dillerde Sertifika/Transkript İstiyorum Dijital Sertifika + ₺650,00

Sertifikamı Transkriptsiz Olarak Sadece e-Devlet Üzerinden Almak İstiyorum. + ₺0,00

Eğitim Hakkında Bilgi Almak İstiyorum

Öne Çıkanlar

Kamu ve Özel Sektörde Geçerli
Bilgisayar, Telefon ve Tabletten Erişim
Eğitime Anında Başla

Paylaş

Hamile Yogası ve Meditasyon Eğitimi Sertifika Programı

EBEVEYNLİĞE BEDENSEL, ZİHİNSEL VE RUHSAL HAZIRLIK: YOGA

Hayatımızın en muhteşem anlarından biri, kısa süren ama bir o kadar da büyüleyici olan 9 aylık hamilelik dönemimizdir. Rahim içindeki bu 9 aylık dönemde gerçekleşen mucizeye ve melodiye eşlik edenler ise gebeliği yaşayan kadın ve bebeğidir.

Modernize hayata geçişten sonra günümüz yaşam koşullarına baktığımızda kendimizi koşuşturma içerisinde buluyoruz. Hızlı olan hayat tempomuzun akışında kayboluyoruz. Kadının ve doğmamış bebeğinin o eşsiz ruhsal uyumuna akamıyoruz. Aslında bu karmaşa içinde anı yaşarsak, eşsiz melodiyi yakalarsak, kadının ve bebeğinin etrafına yaydığı huzur ve sakinlik veren duygusal enerjiyi yakalamış olacağız.

Bu enerjiyi yoga ile buluşturmak doğanın eşsiz güzelliğidir. Yoga, kadının ve doğmamış bebeğinin birbirlerini bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak fark etmeleridir. Yaşama ilk defa merhaba diyen o minik hücreden itibaren anne-bebek iletişimi başlayacak, yapılan bu içsel yolculukta ruhsal güzelliklerinizin farkına varacaksınız. Aranıza katılmaya hazırlanan bebeğinize çok değerli olduğunu ve sevildiğini hissettirmiş olacaksınız.

Yoga zihin ve nefes farkındalığıdır. Anda kalma, anı yaşama ritmidir. Bebek ile iletişim kurmanın eşsiz örneklerinden biridir.

Peki yoganın fiziksel yararları nelerdir?

Esneme, kas ve eklem gruplarınızı çalıştırarak esneklik kazanmak ve hareket açılarını arttırmaktır. Kasların uzamasıdır. İlerleyen gebelikle beraber rahime, pelvik taban kaslarına, eklem bağlarınıza ve omurgaya çok fazla yük biner. Nefes farkındalığı ve egzersizler bu kasların elastikiyetini arttırır.

Hamile Yogası Akışı;

Hamile Yogasının Hedefleri
Hamile Yogasında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar ( Mutlaka Dinleyiniz!)
Erken Gebelik Haftasında Yoga Meditasyon ( İlk 16 Hafta)
Gebeliğin erken haftalarında yoga uygulaması ortalama 45 dk sürebilir. Bu süre içerisinde 5 dk nefes çalışması, 25 dk yoga asanaları, 15 dk anne bebek iletişimine ayrılabilir. Yoga asanalarını 3 setle başlayıp daha sonra 5ve 7 sete çıkarabilirsiniz. Süreyi aşmamaya özen gösteriniz
Orta Gebelik Haftasında Yoga ve Meditasyon( 16-34 Hafta)
Ortalama gebelik haftasında yoga uygulaması 1 saat sürebilir. 5 dk nefes, 40 dk yoga asanalarına, 15 dk anne ve bebek iletişimine ayırabilirsiniz. . Yoga asanalarını 3 setle başlayıp daha sonra 5ve 7 sete çıkarabilirsiniz. Süreyi aşmamaya özen gösteriniz
Geç Gebelik Haftasında Yoga ve Meditasyon (34-40 Hafta ve Üstü)
Gebeliğin son haftalarında ortalama 40 dk sürebilir. Bu süre içerisinde 5 dk nefes, 20 dk yoga asanalarına, 15 dk anne bebek iletişimine zaman ayırabilirsiniz. Yoga asanalarını 3 setle başlayıp daha sonra 5ve 7 sete çıkarabilirsiniz. Süreyi aşmamaya özen gösteriniz.
Hamile Yoga Dansı
Doğum Anı Meditasyonu

Gebelikte bu meditasyonu yapmanız zihnen sizi doğuma hazırlar. Doğum anında NST çekilirken alternatif gevşeme tekniği olarak size güzel bir seçenek sunacaktır.

Örneği verilen belgede ''Örnek'' olarak bildirilen eğitim başlığı programlara göre değişiklik göstermektedir.
Eğitim Sonunda ; KTO Karatay Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (KARSEM) Onaylı ve İmzalı Sertifika Sahibi Olacaksınız. Belgeler Tarafınıza eğitiminizi tamamladıktan sonra 5 iş günü içerisinde e-Devlet üzerinden gönderilecektir. Fiziki kargo istemeniz ek ödeme yapmanız gerekmektedir.

Fiziki kargo tercihi yapan, kargo gönderimi sağlanan ve buna rağmen teslim almayan ve sertifikası merkezimize dönen adayların yeniden kargo gönderimi yapılması için 500 ₺ ek ödeme yapması gerekmektedir. Size gönderilen kargoları lütfen teslim alınız. Teslim alınmaması ve yeniden kargolanması için ek ödeme yapılmaması durumunda adayın belgesi 1 ay (30 gün) içerisinde imha edilecektir.

karsemegitimsertifikasi

Eğitim süreci sonucunda elde edeceğiniz sertifikayı özgeçmişinize ekleyerek kariyer fırsatlarınızı artırabilirsiniz. Belgeniz, üniversite onaylı olup, e-Devlet üzerinden sorgulanabilir olacaktır.

Sertifika programları, kişisel ve mesleki gelişimlerine önem veren bireyler için uygundur. Alanında uzmanlaşmak, kariyerinde ilerlemek veya işe girişte rekabet avantajı sağlamak isteyenler için mükemmel bir fırsattır. Ayrıca, eğitim hayatlarını sürdüren öğrenciler de sertifikalı eğitim programlarına başvuru yapabilirler.

İlgili bölüm çalışanları/mezunları ve ilgili bölümlerde eğitimini sürdüren öğrenciler sertifikalı eğitim programına başvuruda bulunabilir.

"Eğitime Katıl" butonuyla kaydınızı tamamlayabilirsiniz. Sistem sizi yönlendirmektedir. Ödeme işleminizi Banka/Kredi Kartı ile veya Havale EFT yöntemiyle tamamlayabilirsiniz. Ödemenizi mesai saatleri içerisinde yaparsanız sisteminiz aynı gün, mesai dışı yaparsanız ilk mesai gününde açılıp giriş bilgileriniz sms olarak size ulaşacaktır.

Tüm işlemler online olarak gerçekleşmektedir.
Derslerin işlenişinde uzaktan eğitim yönetmeliği geçerli olacaktır.
Eğitim başlangıç ve bitiş tarihleri arasında tüm ders videoları 7/24 açık olup dileğiniz zaman aralığında istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.
Kayıt itibariyle kullanıcı adı ve şifre SMS yoluyla iletilmektedir.
Sınavlar internet üzerinden Avrupa online sınav uygulama kriterlerine göre gerçekleştirilecektir. Çoktan seçmeli test şeklindedir.
Eğitim ve sınav 2 ay sürecektir. Eğitim ve sınavların bu süre zarfında tamamlanması gerekmektedir. 2 ayın sonunda öğrenci sisteminiz kapatılacaktır. (Eğitiminizi daha erken bitirmeniz durumunda 2 ay süreniz boyunca eğitim videolarına erişim sağlayabilirsiniz.
3 defa ücretsiz sınav hakkınız bulunmaktadır, adaylarımızın %99'u ilk sınav haklarında başarılı olmaktadır. Eğer 3 sınav hakkınızda da başarılı olamaz iseniz ek 1 sınav hakkı tanımlanacaktır ve ücreti 500₺'dir.
Sınavda 50 ve üzeri alan adaylarımız sertifika almaya hak kazanacaktır.
Eğitim sonunda katılımcılara, "Sertifika Belgesi" verilecektir.
Türkiye’nin ve Dünya’nın neresinde olursanız olun eğitim programlarına başvurabilirsiniz.
Başvuru esnasında doldurulan bilgiler aday sorumluluğuna aittir.
Başvuru oluşturduğunuz bilgiler ile sistem girişleriniz açılacaktır. Tüm bilgileri doğru ve eksiksiz doldurmanız gerekmektedir.

Uzaktan eğitim sisteminde; başvuru, eğitim veya sınav işlemleri tamamen uzaktan eğitim sistemiyle (bilgisayar, tablet, akıllı telefon vb.) cihazlar üzerinden gerçekleştirilmektedir.

Sistem akıllı telefon, tablet ve bilgisayara uyumludur. Dilediğiniz cihazdan erişim sağlayabilirsiniz.

Sms ile tarafınıza gelen kullanıcı bilgileri ile öğenci sisteminize giriş sağlayabileceksiniz.

Dns ayarlarınız ile oynama yaptıysanız giriş sorunu yaşayabilirsiniz. Farklı bir internet ağına bağlanarak sorunu çözebilirsiniz.

Kullanıcı bilgileriniz size özeldir, eksik ya da hatalı yazmanız durumunda sisteme erişim sağlanamamaktadır.

Sisteme girişleriniz ön başvuru esnasında belirtmiş olduğunuz bilgiler ile açılmaktadır. Sistem MERNİS (Kimlik) doğrulaması yapmaktadır. Yazmış olduğunuz bilgiler de eksik veya hata varsa (noktalama işaretleri dahil) sistem MERNİS doğrulaması yapamadığından girişinizi onaylamamaktadır. (Güncellemek için eğitim danışmanlarımız ile iletişime geçiniz.)

Giriş bilgilerinizde (ad, soyad, TC kimlik numarası ve telefon numarası) hata olması durumunda (noktalama işaretleri dahil) bu durumu muhakkak eğitim danışmanlarına bildirmeniz gerekmektedir. Bildirmediğiniz takdirde belge vb. işlemlerde yaşanacak hatalar aday sorumluluğuna aittir.

Anasayfanızda bulunan Eğitimlerim sekmesinin üzerine tıklayarak erişim sağlayabilirsiniz.

Eğitimlerim sekmesine tıkladığınızda öğrenci sisteminizde var olan tüm dersler gözükmektedir. Dilediğiniz ders adının üzerine tıklayarak dersinize ait konulara erişim sağlayabilirsiniz.

Dilediğiniz dersten başlayabilirsiniz. Ancak dersler konu anlatım sırasına göre düzenlenmiştir.

Tercihinize göre istediğiniz eğitimden başlayabilirsiniz.

Videolar yazılım sistemimiz tarafından bilgisayarınıza uygun olarak küçültülür, modeminize reset atarak sistemi güncellemeniz durumunda düzelecektir. Belirtilen duruma rağmen ders videonuz açılmıyorsa farklı bir cihaz ile sisteme giriş sağlayınız. Buna rağmen açılmıyorsa, eğitim danışmanınızdan destek alabilirsiniz.

Ders videolarınızın sağ ve alt kısımlarında izlenme durumu yer almaktadır. Derslerinizi tamamladıkça yeşil tik işareti gelmektedir. Videolarınız izlendikçe, izlenme durumu ilerlemektedir. Tamamlandıktan sonra aşağıda belirtildiği üzere video tamamlandı bilgisi gözükecektir.

Tüm derslerinizi izlemeniz zorunludur. Paket programınız da yer alan dersleri eksiksiz tamamlamanız gerekmektedir.

DERSİ TAMAMLA butonu tüm derslerinizi izlemediğiniz sürece aktif olmayacaktır. Bu nedenle dersin içerisinde yer alan tüm konuların tamamlanması, kronometre/süreölçer işareti yeşil renginde olması gerekmektedir.

Paket programa ait derslerin tüm videoları izledikten sonra (tüm videoların yeşil tik olması gerekmektedir) sınav sistemi açılmaktadır. Sınavlarım sekmesinden eğitime ait sınava giriş yapabilirsiniz.

Sınav için gün ya da saat zorunluluğunuz bulunmamaktadır. Öğrencilik süreniz boyunca istediğiniz zaman diliminde erişim sağlayabilirsiniz.

Sınavlarım sekmesine tıklayarak sınavlarınızı görebilir, aktif olan sınava erişim sağlayabilirsiniz. Seminer programlarında sınav bulunmamaktadır.

Sınavlar çoktan seçmeli test şeklindedir. Yanlışlar doğruyu götürmemektedir. Tüm soruları sayfanın en üstünde yer alan süre içerisinde doğru olduğunu düşündüğünüz şıkları işaretleyerek SINAVI TAMAMLA butonunu 1 kez tıklayarak sınavınızı sonlandırabilirsiniz. SINAVI TAMAMLA butonuna birden fazla basmanız durumunda; sisteminiz kitlenir ve 1 sınav hakkınızı kaybedersiniz.

Sınavlar eğitmenler tarafından sisteminize yüklenmektedir. Sınav soru sayısı ders içeriğinize göre 10-50 soru arasında değişmektedir.

Sınavda soru başına 1 dakika verilmektedir. (örn; 20 soru 20 dakika)

Sınavda 50 ve üzeri puan alınması durumunda BAŞARILI, 50’nin altında puan alınması durumunda BAŞARISIZ olunmaktadır. Aile danışmanlığı eğitiminde sınav geçme notu 60 puandır.

Sınav da 50 ve üzeri puan alınması durumunda BAŞARILI, 50’nin altında puan alınması durumunda BAŞARISIZ olunmaktadır.

3 defa ücretsiz sınav hakkınız bulunmaktadır, adaylarımızın %99'u ilk sınav haklarında başarılı olmaktadır. Eğer 3 sınav hakkınızda da başarılı olamaz iseniz ek 1 sınav hakkı tanımlanacaktır ve ücreti 500₺'dir. Aile danışmanlığı eğitiminde her adayın 1 sınav hakkı vardır.

Sınavdan başarılı olmanız durumunda sınav sistemi kapanmaktadır. Başarılı olmanız durumunda tekrar sınava erişim sağlayamazsınız.

Sınavı tamamladıktan sonra altta çıkan sınavı bitir seçeneğiyle sınavınızı bitirebilirsiniz. Ardından gelecek olan sonuçları gör butonuna tıklayarak aşağıdaki görselde belirtilen alan açılacaktır. Burada başarılı veya başarısız olduğunuz bilgisine erişebileceksiniz.

Sınavdan başarılı olmanız durumunda SINAVLARIM sayfasından “DETAY” butonuna tıklayarak doğru ve yanlışlarınızı görüntüleyebilirsiniz. Başarısız olma durumunuzda doğru ve yanlışlarınız gösterilmemektedir.

Eğitmenler tarafından paylaşılan ders notları sisteminize yüklenmektedir. Anasayfada yer alan NOTLARIM bölümünden tüm derslerinize ait ders notlarına erişim sağlayabilirsiniz. Sisteminiz de ders notu yok ya da eksikse farklı not paylaşılmadığı için bulunmamaktadır.

Ders notlarından değil eğitim videolarından sorumlusunuz. Bu nedenle ders notlarını okumanız yeterli değildir.

Sistem derslerinizi ne kadar süre izlediğinizi, ne kadar süre de tamamladığınızı kayıt etmektedir. Derslerin sadece minimum sürede izlenerek tamamlanmaması durumunda sisteminiz sıfırlanır. Eğitimleri baştan sona tekrar etmeniz gerekecektir.

Öğrenci sisteminizde sayfanın üst kısmında yer alan “destek” panelinden sorunlarınızı bildirebilirsiniz. Destek üzerinden tarafınıza en geç 48 saat içerisinde dönüş sağlanmaktadır. Destek talebinizin cevabını yine aynı “destek” sekmesinden kontrol edebilirsiniz.

Sisteminizde yer alan tüm dersler tamamlanmadığı sürece e-devlet aktarımı sağlanmaz. Paket programlara katılım sağlamanız durumunda tek tek aktarım yapılmaz, tüm dersleriniz tamamlandıktan sonra e-devlet aktarımı sağlanır.

Sertifikanızı e-devlet üzerinden görüntüleyemiyorsanız; başvuru esnasında belirttiğiniz bilgiler de hata olabilir. Destek bölümünden adınız, soyadınız, TC kimlik numaranız ve eğitim adınız ile birlikte durumunuzu iletebilirsiniz.

Eğitim ve sınav süresi 2 ay sürecektir. Eğitim ve sınavların bu süre zarfında tamamlanması gerekmektedir. 2 ayın sonunda öğrenci sisteminiz kapatılacaktır. (Eğitiminizi daha erken bitirmeniz durumunda 2 ay süreniz boyunca eğitim videolarına erişim sağlayabilirsiniz.